问题一：月子坐多久？
中国传统意义上的月子是30天。但从临床医学角度，北京中 大学第三附属医院中医妇产科主任医师李云波就有说过，人体身体器官恢复到产前状态需要6周，也就是42天的时间。
那我们到底应该坐多久的月子？
具体还是以自己身体情况为准，如果你觉得自己恢复不错，身体各方面状态都很不错的情况下，那么，30天也是没问题的，不过剖腹产的妈妈们，还是建议42天的月子。
问题二：产后恶露
刚生产完的一般为血性恶露，如大姨妈般，颜色鲜红，量多，一般持续 3-4天；
然后颜色变成淡红，大概持续10天左右；
最后转为白色恶露，颜色较白，质地粘稠，持续3周左右。
问题三：月子期间是否可以吹空调？
早在2017年就有新闻报道，山东一产妇因坐月子“热死”，体温高达40度。
中国坐月子的传统最早记载于我国西汉时期《礼记内则》，传统的月子讲究“捂”，一个月不能出门，不能吹风扇，更不能吹空调等。
虽然被“热死”的是极少数的，但每年新闻报道的产妇月子期间被热中暑的却不在少数，随着现代生活坏境的提升，我们大可不必”捂月子“；
坐月子尽量选择阳光充足，干净卫生、安静的房间；
冬天室温20-22度左右，夏天室温25-26度左右，湿度60-65%，若天气太冷或太热都可以开空调，早晚各通风一次，每次10-20分钟；
产妇和宝宝要避免空调风直吹，通风透气时，可换个房间休息一下；
问题四：月子期间可以洗头洗澡吗？
答案当然是可以的，与传统月子的”不让洗头“而言，现在更提倡产妇月子期间适当的保持个人卫生，防止细菌滋生。刚生产完当然是不建议洗澡的；
什么时候可以洗澡？
顺产——无伤口，产后2-3天即可洗澡；
顺产——有伤口，伤口愈合后2-3天可洗澡；
剖腹产——拆线后2-3天可洗澡；
洗澡注意事项：
淋浴不要盆浴；
浴室要注意保暖、防暑、防风；
洗澡时间5-10分钟为宜，水温35-37度；
洗澡后将身体上的水擦干；
什么时候可以洗头?
产后第一周内就可以洗头，还可以躺着让家人帮忙洗，洗后一定要及时用电吹风吹干，千万不要湿着头发睡觉，保持头部清洁，不仅可以避免虱子等困扰，还可以促进头部血液循环；
问题四：什么时候可以为爱鼓掌？
月子期间内禁止性生活，出月子后建议进行产后复查，情况恢复良好的，即可恢复性生活；需要注意的是，即使产后月经没有恢复，也要进行避孕，尤其是剖腹产的妈妈们，另外，哺乳期是不能用避孕药的。
问题五：可以下床活动吗？
当然可以，剖腹产尿管拔了后医生就会让你适当下床活动，不仅有助于恶露排除，对产妇身体恢复也有帮助，天天躺着也不利于消化，增加痔疮、便秘等问题，但是，一定要注意适量的走动，不要强迫自己。
月子饮食
月子期间的营养摄入问题的不仅对妈妈的身体恢复有很大的影响，对于母乳喂养的宝宝们的生长发育也十分重要
月子期间饮食注意事项
少食多餐，尤其是刚生产完的前几天，可分5-6次进食；
忌吃辛辣温燥的食物，人参等大补物品慎服；
产后忌吃浓茶、咖啡、冷饮、巧克力、腊鱼腊肉等
食物尽量选择当季的，水果常温即可，不要吃冰镇的，热一下也是可以的；
食物要松软、可口、易消化，不要吃生、冷、硬的食物；
要注意荤素搭配、营养均衡，不要只吃荤的不吃素；
产后第一周
饮食以流质半流质为主、清淡易消化；
产后前三天，切忌大补，以及进食炖汤类的催奶食物；
此时妈妈虚不受补，很容易造成乳汁分泌不畅，出现乳腺炎等症状；
甚至因为消化问题，出现便秘，痔疮等问题，
推荐食谱：小米粥、稀饭、鸡蛋羹、面条，馄饨等；
产后第二周
可适当进补，尤其是含铁的补血食物；
注意不要吃太咸，营养均衡，不要只吃肉不吃素，水果也是要适量食用的；
推荐食谱：木耳肉片、炒猪心、猪脚花生汤等；
产后第三周
催奶、催奶、催奶；
不要着急减肥，喝汤不能只吃汤，要汤料并食，多喝水；
推荐食谱：鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等；
月子的各种注意事项及禁忌不比孕期少，刚生产完的宝妈，要靠坐月子恢复元气。另外，除了要保证身体上的舒适，心理健康也不能忽视。多和家人聊聊天，多学习怎么照顾新生儿。身心愉悦的度过孕产期。